Senmotic Defence in Weimar
Lernen Sie eine hoch effiziente Selbstverteidigung kennen – und trainieren Sie dabei die Elastizität Ihrer Faszien.
Was ist Senmotic Defence?
Senmotic Defence wurde von Frank W. Demann entwickelt, dem Gründer der Senmotic-Methode. Es verbindet das Wissen über Faszien mit einer effizienten Form der Selbstverteidigung. Im Mittelpunkt stehen:
- Selbstverteidigung: wirksame Techniken, die Sie sicherer im Alltag machen
- Elastische Faszien: Training für ein geschmeidiges, belastbares Bindegewebe
- Körperbewusstsein: Haltung, Stand und Bewegung bewusst wahrnehmen und verbessern
Zum Weiterlesen: In seinem Buch „Illusion Selbstverteidigung“ betrachtet Frank W. Demann verbreitete Vorstellungen der Selbstverteidigung aus Sicht von Physik, Biomechanik und Neurophysiologie. Zum Buch auf senmotic.org
Trainingsangebote
Personal Training
Einzeltraining, ganz auf Sie abgestimmt – Tempo, Inhalte und Termine richten sich nach Ihnen.
Jetzt anfragenKleine Gruppen
Training in kleinen, überschaubaren Gruppen – gemeinsam lernen und sich gegenseitig motivieren.
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